ストレッチ専門店鎌倉由比ヶ浜の「FREE ROM」

カラダ本来の機能を取り戻すメソッド

世の中の不調は全て機能を失う事で始まる。
FREEROMのメソッドは失った機能を取り戻す。

FREEROMの
セッション内容

～動き続けるすべての方へ～

スポーツはもちろん、日常生活などすべての動作の土台で「姿勢」と「動作」を身につけるメソッド。パーソナルストレッチで筋肉を緩め、インナーユニットのエクササイズで筋肉を締めて動かす事により体幹部の安定化を図ります。

こんな方に
ご利用頂いております

・40代男性
・職業：座り仕事、柔道スクールの先生

来店動機

肩の柔軟性を上げたい

年齢と共にいたるところが痛くなってきたので、ケアをしたい。
特に肩まわりの柔軟性を上げて柔道の競技パフォーマンスを向上させたい。

ご利用メニュー

メニュー	セッション80分　1回
料金	10,560円（会員価格）

クライアントの体に
最適なアプローチ

【来店時】

肩関節の可動域が低下すると、日常生活や運動に不便が生じます。FREEROMでは、独自の評価法と専門トレーナーのカウンセリングにより、肩関節の可動域低下の原因を分析し、根本から改善を図るプログラムを提供します。個別セッションで効果的に可動域を改善していきます。

【ストレッチポール】

ストレッチポールを使ったエクササイズで、トレーナーの指導のもと、肩関節や骨盤周りの筋肉をリラックスさせ、全身の骨格の歪みを整えます。ポール上で仰向けになり、手脚の重みと呼吸を活用することで、肩関節の可動域が改善することもあります。さらに、癒着した筋肉をストレッチすることで、さらなる効果を目指します。

【パーソナルストレッチ】

FREEROMのパーソナルストレッチは、筋肉を「ゆらす」「押す」「動かす」「伸ばす」手技で硬くなった筋肉を緩め、柔軟性と肩の可動域を向上させます。これにより、肩の動きがスムーズになり、日常や運動パフォーマンスが改善します。

【アシスティック】

FREEROMのエクササイズツール『アシスティック』は、胸椎の可動域を改善し、パフォーマンス向上やケガ予防に役立ちます。胸椎の柔軟性を高め、軸を意識した姿勢を身につけることで、関節のバランスが整い、自然な動きを引き出せる体づくりをサポートします。

日本コアコンディショニング協会の代償診断を基準に、お身体の状態をチェックさせていただいています。

※体の変化には個人差があり、全ての方に同様の効果があると保証をするものではありません。

初回体験

※「初回体験　根本改善メニュー」を選択し、
ご予約をお願い致します。

FREEROMをご利用の
お客様の口コミ

50代男性
月1回ケアしてもらってます。アスリートがトレーナーで在籍しているので、体の仕組みから合理的なケアとトレーニングをしてもらってます。ぎっくり腰も五十肩も痛い部位だけでなく、効く部位を丁寧にほぐしてもらっているので、改善が一時的じゃなくて持続的に効果があります。定期的に通うことをおすすめします。
60代女性
時々腰の張りがあったので週1回60分コースです。今は腰の痛みもなく整いに通っています。毎回骨盤のゆがみを見てストレッチをし、今では関節の可動域が広がり柔軟性もあがりました。また、体幹を鍛えるトレーニングメニューも多彩なので、今日は何かなと楽しみです。帰りには姿勢が良くなってスーッと歩いています。これからもご指導よろしくお願いします。
50代男性
定期的に通っています。生来の身体の固さが徐々に変わってきているのが自分でもわかります。自分でできる方法も教えてもらえるのも嬉しいです。痛みもなく無理ない体制で、それでいてしっかりストレッチされるので、施術後は身体の軽さが如実にわかります。
60代女性
肩が痛くて悩んでいたので、通い始めました。今では肩の痛みもなくなり、身体全体のコンディションが整ってきたように思います。担当の方と楽しく話をしながら身体のメンテもできるので、これからも通います